《同心同行》健步走活动

 

一、活动介绍:
      健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的特点是方法易于掌握,不易发生运动伤害;不受时间和场地的限制。运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋,在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心,是简单易行的团建活动。

 

 

      跳绳、哑铃、踢毽子等简单易学的体育拓展项目,放松的同时能活动身体。在领略优美的景色的同时,促进公司员工间的交流。营造和谐融洽的团队氛围,打造快乐、健康的生活工作,繁忙的工作之余,体现对员工的关心与关爱。

 

 

二、活动场地及时长:
公园、景区均可,2-3小时

三、参考流程:
09:00—09:30  指定地点集合,前往活动目的地
09:30—10:00  活动准备教练讲解安全注意事项、热身运动 、讲解活动安排 
10:00—11:00  健步走活动,跳绳、哑铃、踢毽子小游戏竞赛
11:00—11:30  活动总结,颁奖,合影留念 

 

 

三、活动价值:
滑雪,是冬季里不畏严寒的极限挑战
滑雪,看似一个人的运动,却需要一群人的分享
我们会互相调侃,我们会相互扶持
我们会在一起,在雪地里共谱一段难忘的回忆
让我们一起少一些紧张,少一些压力
感受一下冬日的温暖
话不多说,带上你的团队,来一次暖心的团建吧!
在轻松愉悦的环境中,增强员工的身体素质。健步走活动,打开大家身体,适应一下体力运动。在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。通过一系列小游戏能够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,身体素质,激发团队精神。增强团队凝聚力,更为融洽地与群体合作。